枸杞（qǐ）是我们大家（jiā）喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在（zài）煲汤的（de）时（shí）候放（fàng）一些，有些人（rén）喜欢煮粥的时候（hòu）放（fàng）一（yī）点。还有（yǒu）些人平时也把枸杞当（dāng）作是茶（chá）饮，每天都要用水泡（pào）上几颗来代替单调......

　　牛奶（nǎi）是（shì）我们最熟悉的饮（yǐn）品，营养丰富、含钙（gài）高等特点已（yǐ）经（jīng）被大家（jiā）所熟知（zhī）。但平（píng）时（shí）被（bèi）问到最多（duō）的问题之一还（hái）是，到底该如何正确喝（hē）牛奶，什么时（shí）候喝（hē）最（zuì）好？今天，我就根据（jù）实际情况......

　　随着（zhe）富裕程（chéng）度的提升，人（rén）们（men）会发现，身边亲友当中，出现（xiàn）高尿酸（suān）血（xuè）症（zhèng）甚至（zhì）患痛风的人越来越多（duō）了。那么高尿（niào）酸（suān）血症（zhèng）患者日常生活中（zhōng）需（xū）要注意哪些方面？是都需（xū）要减肥吗？又有哪些......

　　人们追求高营养（yǎng），即所谓的（de）高蛋白饮食，而忽视营养均衡，同（tóng）样导致营养（yǎng）不良。所谓高营养人群（qún）不但（dàn）没（méi）有（yǒu）更加健康，反（fǎn）而各种慢性病（bìng）激增，形（xíng）成所谓（wèi）的 “富贵病”。高脂肪危（wēi）害......

　　红（hóng）薯作为（wéi）国民的大杂粮之一（yī），家（jiā）家（jiā）户户都常会吃，其糯粉跟（gēn）甜甜的口感（gǎn）也备受小孩子的喜爱。很多时（shí）候家（jiā）长（zhǎng）还会变着花样做各种红薯小吃，不单单（dān）只是蒸煮这一（yī）种吃法。比如加上......

　　干豆黄豆杂豆好（hǎo）搭档：在所有植物（wù）性食（shí）物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食（shí）物相媲美（měi），其蛋白质含量高达35%~40%，所（suǒ）以黄（huáng）豆被（bèi）誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及......